Länsiväyläjuoksu tuntuu yllättävän vähän, voisi sanoa ettei ollenkaan. Ihan vähän oikeassa pohkeessa kiristää ja liikkeet ovat hiukan hitaita, mutta yleisesti ottaen tuntuu kuin ei ole mitään juossutkaan.
Mitään rankkaa liikuntaa en tänään silti halunnut tehdä. Niinpä oli hyvä avata maastopyöräilykausi kevyesti lajiin tutustuen ja lihaksia palautellen. Maasto oli aivan loistavassa kunnossa. Oli todella kuivaa ja aluskasvillisuuden vielä puuttuessa, todella avaraa. Meidän lähimaastoihin on tehty tosi paljon uusia ulkoiluteitä polkujen päälle. Niinpä piti vähän laajentaa aluetta ja etsiä uusia reittejä. Ennen ei ole tullut ajeltua Laajalahdessa päin, mutta tämän tutustumisen perusteella siellähän kannatta viereilla useamminkin.
Leppoisan maastoon tutustumisen saldo:
1h 9min
10,96 km
syke ka 131 / max 168
664 kcal
nopeus ka 6:18 min/km (9,5km/h)/ max 1:46 min/km (35km/h)
nousua 100 m, laskua 105 m
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti