Lauantaina oli kalenterissa pelireissu Vaajakoskelle. Ohjelmassa oli kolme N35 sarjan salibandymatsia, mikä käytännössä tarkoitti koko päivän hengailua hallilla.
Polarin yhteislukemat olivat:
2,5h
1447 kcal
keskisyke 151 ja maksimit 186
Saldona oli kaksi voittoa ja yksi tasapeli. Kenttä oli todella lyhyt, joten omaa vahvuutta eli sitä juoksemista ei päässyt juuri hyödyntämään. Pahimmillaan olo oli kuin turistilla konsanaan, mutta onneksi se maskissa oleminen sentään onnistuu kentän koosta huolimatta.
*******************************************************
Koko päivän kestävissä turnauksissa on aina oma haasteensa tankkauksen suhteen - missä välissä syödä ja mitä ja miten saada energiaa tasaisesti koko päivän. Valitettavan usein laiskuus iskee siinä vaiheessa, kun pitäisi sitä pastasalaatti ryhtyä vääntämään evääksi. Mukaan tarttu yleisimmin jotain nopeaa ja helppoa.
Pitkän turnauspäivän kätevien eväitten top 3:
- Banaanit
- Energia/myslipatukat
- Hedelmäiset lastenruuat (Bonat ja Piltit)
Pro-vinkki: banaani on kätevä kuljettaa treenikassissa omassa banaanikotelossaan. Kotelo näyttää ehkä hieman "rivolta", mutta toimii. Ei tarvi kaivaa enää mustia banaaneja sisäpelikenkien pohjista. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti