Sunnuntain hiihtokoulu

Aamulla Paloheinään klo 10. Ohjelmassa piti olla kevyttä hiihtotekniikan opettelua. Tekniikkaa kyllä opeteltiin, mutta hiihto ei näköjään missään muodossa ole mulle kevyttä.

41min
Max.suorituskyky parantumassa
440 kcal
kal.rasva 16%
keskisyke 154
max 181

_________________________________

Ja iltapäivällä vielä bonuksena perhetennistä eli tunti nelinpeliä.

Kunto parantumassa
1h
526 kcal
kal.rasva 30%
keskisyke 132
max 164