Tämän päivän kahvakuulasetti osoitti taas, että olen vähän turhan jäykässä kunnossa. En oikein taipunut liikkeisiin ja paikat puutui ihan tosi nopeasti. Tuli taas uusia liikkeitä niin kuulien kuin tasapainolaudan ja keilan kanssa ja lisäksi tehtiin kuvauksia. Hiki oli päässä ja lihaksissa tuntui. Oikein hyvä treeni.
Mukaan ei tullut Polaria, koska se on vähän hankala kuulan kanssa. Mutta kaikkiaan lämmittelyt, liikkeet ja venyttelyt veivät 2,5h.
Teemme kahvakuulatreenien kanssa yhteistyötä Elitran kanssa. Elitrahan tarjoaa palveluita toteuttaakseen missionsa: Liikunnasta muodostuu luonnollinen osa elämää, kun se koetaan mielenkiintoisena, monipuolisena ja hauskan haasteellisena. Tätä Elitra Training on!
Elitra järjestää myös kahvakuulakursseja, kuten ensi viikonloppuna kahvakuulan alkeiskurssin ja ulkoharjoittelua Tapiolassa torstaisin. Kaikki kiinnostuneetn kokeilemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti