Viimeistä kertaa tällä kaudella, mutta eipä ollut juuri mitään annettavaa. Kohtalainen lämmittely ja pari minuutti kentällä. Jumppaa kuntopiiriliikkeiden muodossa sitäkin enemmän ja pirusti huutoa. Ei auttaneet voittoon asti , vaikka kaloreita kuluikin ja syke nousi.
Rasvanpolttokyky ja kunto parantumassa
(Mä olen ilmeisesti ollut tietämättäni TODELLA huonossa kunnossa...)
1h 42 min
761 kcal
32 % kal.rasva
keskisyke 129
max 183
Jään odottamaan koutsin lukemia.
Iltapalaksi suosittelen jälkiuunileipää, jonka päälle laitetaan reilusti avocadoa, pinjansiemeniä ja ripaus suolaa ja pippuria. Nam!
Mun saldot:
VastaaPoista2h 12min
1161 kcal
150 bpm / 186 bpm