Tuli tuossa laskettua hiihtokilometrit, kun sitä oikein kysyttiin. Tänä talvena, eli siis tammikuun aikana niitä on kertynyt n 100km. Ihan jees! :)
Kirjattuja harjoituksia tuli 29 (ainakin kerran jäi Polar lepäämään)
Harjoitustunteja tuli 65h (kerran Polar tosiaan unohtui kokonaan ja kerran sammui kesken)
Syke keskiarvo 124 bpm
Kaloreita paloi ainakin 20 814 kcal (mun hlökohtainen kulutus/päivä on 1500 kcal jo vaan makaisin, eli 46500 kcal kuussa - aika paljon saa syödä tuohon kokonaiskulutukseen...)
Lepopäiviä oli 7
Lajit:
Hiihto 6 kertaa (kerran jäi Polar pois)
Laskettelu 8 kertaa
Yleisurheilu 2 kertaa
Lentopallo 6 kertaa (treenit ja pelit yhteensä)
Lumilautailu 4 kertaa
Jääkiipeily 1 kerta
Kuntosali 1 kerta
Kahvakuula 1 kerta
Loistava putki! Samaan malliin vaan jatkossakin!
VastaaPoistaKyllä, pitää jatkaa tällä menolla.
VastaaPoistaNuo lepopäivät oli melkein kaikki matkustuspäiviä, niitä nimittäin tuli ainakin 5 (Kuopio, Åre ja Tahko). Treenaamaan meneminenhän on vain aikataulutus kysymys. Kroppa nimittäin (kuulemma) valehtee, jos väittää, että väsyttää. ;)