Suht aktiivinen alkuverkka tuli vedettyä. Penkillä istumisesta ja venyttelyistä ei kaloreita laskettu. Polarilla oli taas uutta kerrottavaa:
"Kunto parantumassa"
40 min
310 kcal
kal.rasva 30%
keskisyke 132
max 167
Ottaen huomioon, että kuntoa on aina vaikeampi parantaa mitä korkeampi lähtötaso, niin tässä tapauksessa ei ole ilmeisesti lähdetty kovinkaan korkealta...
Nora:
Kolmen erän pelaaminen ei paljon muuttanut kokonaisuutta. Pituutta suoritukselle tuli tunti lisää.
Ika 1h 46min
Syke keskiarvo 134 bpm
Syke max 175 bpm
Kalorikulutus 788 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti