Selkää piti saada jotenkin kuntoutettua, joten mars kuntopyörän selkään. 45 min fillarointia ja venytyksiä päälle. Rasvaa paloi ja kalorinkulutus oli suorastaan "huikea".
1h
291kcal
kal.rasva 44%
keskisyke 111
maksimi 144 (huh, mitä kyytiä!)
Selkä yhä kipee, oikea kyynärpää ei enää oireile.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti