Keskiviikkona piti ensin mennä luistelemaan ja päälle hiihtämään. Homma jäi kuitenkin puolikkkaaksi, kun aikataulu venyi, piti käydä kaupassa, syödä ja väsymys iski päälle.
Suoritukseksi jäi siis vain luistelu mailan ja kiekon kanssa.
Aika 58 min
Energian kuluts 336 kcal
Syke ka 119 bpm
Syke max 143 bpm
Hyvää rasvanpolttotreeniä! :)
______________________________
Lontoon treenit korkattiin punttiksella. Perussettiä eli polkemista ja jumppaa.
1h
rasvanpolttokyky parantumassa
kcal 271
kal.rasva 46% (taitaa olla "ennätys")
keskisyke 110
max 128
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti