Oli taas päästävä ladulle kuluttamaan kaloreita. Tällä kertaa Leppävaara, sillä mski kertoi siellä latujen olevan kunnossa.
Homma alkaa jo sujua ihan kivasti. Tällä kertaa reitin pääsi läpi jopa ilman pidempiä taukoja. Ohittajia oli muutama, mutta minäkin ohitin pari. Mahtavaa! :)
Saldo:
Aika 1h
Syke ka 164 bpm (selvästi huomaa, ettei taukoja juuri ollut)
Syke max 186 bpm (täysillä on vedetty)
Energian kulutus 636 kcal (huomattavasti vähemmän kuin viime kerralla samalla reitillä)
Matka 10.8 km (auto oli lähempänä)
Nopeus ka 10.3 km/h (paljon nopeampi kuin viimeksi)
Nopeus max 65.1 km/h (ei ehkä ihan pidä paikkaansa)
Ja reitin tiedot täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti