Maanantai meni kylkivammaa haistellen. Kaikki liikkeet tuntuivat, joten oli parempi ottaa rennosti. Yön sai sentään nukuttua.
Tiistaina oli halu päästä liikkumaan. Aloittelin kevyellä pyöräilyllä, joka muuttui ei niin kevyeksi. Ensin työnnettiin pyörää mäkeä ylös ja sen jälkeen ajettiin vihreää DH-reittiä alas. Jokainen droppi ja tärinä antoi vastakaiun kyljessä. Epäilyksenä on, että siellä on hiusmurtuma tai revähtänyt jotain. POikki se ei ole, sillä mitään isompaa mustelmaa ei löydy. Lääkäriin pääsen vasta Suomessa sunnuntaina tai maanantaina.
Lenkki koostui kahdesta osasta, kun välillä piti katsoa hullujen ylämäki-maastopolkijoiden kisaa. Minä olisin jänyt ekaan viiden metrin nousuun taluttamaan...
Illalle vielä kevyt iltalenkki pyöräillen ihan maantiellä. Matkalla käytiin ihastelemassa koskea, johon huomenna melomaan...
1. lenkki:
Alkuosa: 42 min, syke ka 141 / max 178, 460 kcal, 4,4 km, nopeus ka 8,2 km/h / max 27,7 km/h
Loppuosa: 20 min, syke ka 101 / max 149, 96 kcal, 1,5 km, nopeus ka 13,3 km/h / max 38,1 km/h
Iltalenkki:
1h 24min, 900 kcal, syke ka 139 / max 175, 21,3 km, nopeus ka 17 km/h / max 41,4 km/h
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti