Viestien jälkeen jalat olivat maanantainakin yhtä pölkkyä, joten ohjelmassa kevyt juoksutreeni sekä pituushypyn oppitunti aikuisten yu-koulun osallistujille.
Alkulämpö otettiin putkessa, koska ulkona oli enemmän kuin tyypillinen suomalainen kesäkeli. Päälle juoksut 6x90m rennosti sekä 4x40m vuoroloikkia. Sitten ulos verkkaamaan ja pönöttämään hiekkakasalle. Onneksi en innostunut itse hyppäämään. Noutaja olisi tullut välittömästi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti