Ihan kelpo lämmittely ja pari erää hyvätempoista lentistä ja semisti vatsoja + penkkikomennusta.
Polar näytti seuraavaa:
1h 45 min
Maksimisyke 183
Keskisyke 150
Kalorikulutus 1062
Juoksentelin ennen varsinaista lämppää n.10 minsaa käytävällä ja polar ei ollut päällä.
Siinä kului ehkä just tuo 38 kaloria...
Muuten sama setti, mutta itsekkäästi kaikki kolme erää kentällä, eli ei vatsoja.
Polar ei halunnut toimia kuin vähän aikaa lämmittelyssä. Saldo:
Aika 22 min
Energiankulutus 136 kcal
Keskiarvosyke 122 bpm
Syke max 162 bpm
Todellisuudessa kokonaisaika oli 2 h lämmittelyineen.
Se pitää vielä lisätä, että illalla venyttelin melko huolellisesti. Oli pakko, että perjantainkin pelissä jalka nousisi edes vähän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti