Lauantain hiihtolenkki

Kun kerran Etelä-Suomessakin on talvi, niin harrastetaan sitten talviurheilua. Ihan huippua! Käytiin tsekkaamassa Leppävaaran ladut. Siellä oli erimittaisia settejä ja alkuun vedettiin 5,7 km. Tuli aloitettua vähän liian kovaa todella mäkisessä maastossa ja tuloksena oli hyytyminen. Onneksi taukoja voi pitää ja tuli vedettyä vielä 3,5 km ekan kierroksen päälle.

Kädet olivat aika väsyneet viikon lentopalloista (kolme kertaa), mutta jalat jaksoi. Todella hienoa kehitystä on tapahtunut uusien suksien myötä potkussa ja liu'ussa. Vauhti alkaa nousemaan ja tulee edettyäkin. Ei silti kyllä ihan sitä tahtia, mitä Marjo Matikainen-Kallström painoi pertsalla ohi. :)

Hiihtolenkin saldo:
Aika 1h 13min
Sykekeskiarvo 159
Maksimisyke 184
Energiankulutus 738 kcal

Aikamoista ylä- ja alamäkeä koko matka.