Kahden aktiivisen naisen treenipäiväkirja - lajien hallintaa laidasta laitaan.
28. tammikuuta 2009
Keskiviikon Mylly
Alkuverkka, koordinaatioita ja sekalaisia loikkia. Venyttelyt ja vatsoja. Päälle tunti säbää. Tällä kertaa Polar oli mukana: 1h 45min 980 kcal keskisyke 144 maksimi 181
Mieletön energian kulutus! Oho!
VastaaPoistaOttaen huomioon treenin keston niin olisin kuvitellut kulutuksen olleen vielä enemmän.
VastaaPoistaOlisko koko kesto melkein 2,5h?
VastaaPoistaVaikka se on kyllä totta, että tunnin säbässä jo saa 700 kcal kulutettua helposti.