Jalat alkoivat jo tänään totella, joten vuorossa oli kevyt puntti.
- 10 min juoksumatolla + 10 min kuntopyörää + venyttelyt + vatsoja (n.100)
- 3x8x50kg jalkaprässi (syvä)
- 3x8+8 käsiliikkeet (2 eri ojentajaliikettä)
- 3x8x35kg kun vaan tietäis laitteen nimen...
Tarjouspyyntöä laitettiin myös vetämään Polarin FT60 mallista. Toivottavasti saadaan kohta vehje käyttöön niin päästää tutkimaan myös allekirjoittaneen kalorien kulutusta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti