Torstain saldoon kuuluu noin 5 km kävelyä ja biitsitreeni. Auto on Kuopiossa, joten julkisilla+kävellen oli liikuttava. Eipä siinä mitään, kun on oikeat varusteet. Eli tänään lantsarit jalassa, toppatakki päällä, iso reppu selässä ja sateenvarjo.
Biitsitreeneissä kuusi, joten pallo pyöri vilkkaasti. Tsekkitreeniä ja samalla vähän puolustuksiakin. Kyllä se siitä lähtee sujumaan kesää kohti. Joka kerta aina paremmin ja paremmin.
2h sisältäen lämmittelyn Elixialla.
986 kcal
syke ka 124 / max 173
Treenin jälkeen taas infrapunasaunaa 30min.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti