Jälleen biitsihallilla Salmisaaressa. Kesää kohti mennään lujaa vauhtia ja olisi kiva päästä rantakuntoon. Paras tapa siihen on ehdottomasti biitsin peluu. Samalla tulee kohotettua kuntoa, trimmattua kroppaa ja hiottua taitoja.
Tänään alkuun polkulaitetta ja kahvakuulaa, joiden perään 1h 15min biitsiä. On se kiva, kun Elixia on samassa rakennuksessa, pystyy käyttämääön hyödyksi samalla setillä. Huomenna voi olla, että tulee superkäynti Salmisaaren Liikuntakeskuksessa, jos yhdistää vielä kiipeilyn. :)
1h 44min
1123 kcal
syke ka 142 / max 213 (tuskin pitää paikkaansa, vaikka tehokasta onkin)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti