Tänään vedettiin oikein biitsitreenit. Kuusi, kun oli paikalla, niin saatiin hyvätempoisia harjoitteita. Mun kunto loppui jo melkein pallottelussa ja kun päälle vedettiin hyppyjä, niin jo henki pihisi.
Onneksi lopputreenistä tuli syöttöpainotteista, niin ei tarvinnut huhkia niin paljon. Kyllä oli väsynyttä naista liikkeellä 1,5h jälkeen.
Ennen biitsiä lyhyt lämmittely polkien Elixialla. Ja treenin jälkeen 30 min infrapunasaunaa.
Polar ei halunnut mitata sykkeitä, joten jätin se heti alkujaan pois.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti