Ihan huippua. Ei olekaan tullut käytyä treeneissä aikoihin! Valmentajan vetäminä sai keskittyä tekemiseen. Ensi viikolla kauden kovimmat pelit, joten oli syytäkin treenata.
Ihan ei ollut kosketuksen kohdallaan, eikä reaktiot, eikä ajoitus, mutta kivaa oli. Tuli siellä muutama ihan ok suorituskin. :) Asenne oli kaikilla kohdallaan ja tekemisen meininkin alusta loppuun, vaikka ensin homma ehkä näytti satujumpalta. Hyvää kyllä teki!
Lentis vaan on niin tehokasta, kuten luvut näyttää.
2h 30min (alkuun salilla lämpöä ja kellon sammutus vasta autossa, kun syke alle 100)
1671 kcal
syke ka 145 / max 180
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti