Tänään alkoi viimein punttikuuri, oikein perusvoimakuuri. Kävin Sellon Elixiassa, kun se oli matkan varrella sopivasti. Sellossa tuleekin käytyä harvemmin ja nytkään ei ollut paras käynti. Sali oli aivan täynnä niin ihmisiä kuin laitteita, ettei siellä oikein meinannut saada mitään tehtyä.
Aluksi meni hermot, kun jonkun kuulokkeet päässä lämmitelleen laite piti korvia halkovaa vinkumista. Sitten kaikki venyttelypaikat oli täynnä, vapaapainotilassa oli pelkkiä haukkaripullistelijoita ja kaikki laitteet oli täynnä.
Sain kuin sainkin kuitenkin treenin tehtyä: 15 min polkua, venyttelyt, askelkyykkyjä eri tavoin tangon kanssa, etu- ja takareidet laitteilla, pohkeet tangolla portaan reunalla ja lopuksi keskivartaloliikkeitä (suorat ja vinot ylä- ja alavatsat ja kyljet kiertäen). Tunti meni ja huomiselle jäi siis kädet!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti