Otti voimille raahata itsensä Elixiaan pitkästä aikaa. Yleensä reipas kilometrin kävely on hieman piristänyt olotilaa, mutta ei tänään. Onneksi ei ollut pidempi matka.
Loppuvuoden laiskottelun pakottamana oli pakko saada liha liikkeelle. Vartin kuntopyörän polkeminen oli jo saavutus sinänsä ja siihen kun teki normit keskivartaloliikkeet päälle, niin aloinkin olla valmista kauraa kotiin.
Päätin kuitenkin hieman vielä nostaa sykettä rinnallevedoilla + ylöstyönnöillä sekä askelkyykyillä. VIRHE. Vaikka painona oli pelkkä tanko, niin ahterihan siinä meinasi mennä jumiin saman tien. Tein kuitenkin ojentajat vielä päälle ja pienenä rangaistuksena etureidet. Tietääpä huomenna käyneensä salilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti