Vuoden vaihtuessa piti myös Polarin kuntotesti tehdä uudestaan. Ownindex arvo nakutti 48, mikä on taulukon mukaan erinomainen tulos tämänikäiselle naisihmiselle. Nyt onkin hyvä pistää tavoitteeksi 50 tämän vuoden loppuun mennessä.
Samalla latasin kaikki treenitiedostot kellosta myös Polarpersonaltrainer -ohjelmaan. Lataus paljasti, etten ollut käyttänyt Polaria myöskään kesäkuun lopusta elokuun puoliväliin. Enää ei siis tarvi ihmetellä, miksi treenimäärät näyttivät niin pieniltä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti