Aamuvuoro, paras vuoro. Näin tuli ainakin tänään todettua, vähän jälkeen kymmenen ladulla Leppävaarassa. Ei ollut ruuhkaa ei, vaikka ihmisiä kyllä oli, varsinkin supermenijöitä.
Aurinko ei ehtinyt ihan mukaan, alkoi paistaa vasta poislähtiessä. Mutta keli oli muuten ihan jees pohjoistuulta lukuunottamatta.
Leppävaaran kilpavitonen, pellolla lenkki ja stadionia muutama kierros. Stadionilla tuli harjoiteltua potkuja ja Wassua. Hieman oli paikat jumissa eilisestä urakasta, mutta lämmetessää sujui varsin hyvin. Ladulla oli eilisen tapaan havuja ja oksia, mutta alamäet oltiin käyty huoltamassa yön aikana.
1h 9min
11.45km
syke ka 152 / max 173
835 kcal
nopeus ka 9,9 km/h / max 39,4 km/h
nousua 125m / laskua 135m
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti