Täysi lepäily kesti pari päivää, mutta perjantaina oltiin jo urheilemassa. Tennista SHAPE:ssa reilut kaksi tuntia teki hyvää lihamässäilyjen lomassa. Tuuli toi kentälle omat haasteensa, mutta muuten pallo liikkui varsin mallikkaasti. Kyynärpää alkoi uupua parin tunnin tienoilla ja sen verran meno tuntui myös muualla kropassa, ettei punttisalille tarvinnut lähteä enää pelien jälkeen.
Lauantaina vietettiin isäntäperheessä synttäreitä. Uusi Suunto piti saada heti testiin, joten isäntä veti meille tiukan circuit-treenin Gym Bossin tikatessa tahtia. Kahdeksan eri liikettä, kolme kierrosta. Aoitettiin 20 sek per liike ja nostettiin 25 sekuntiin kahdelle jälkimmäiselle kierrokselle. Varsin toimiva setti! Päälle vielä kehonhallintaliikkeitä ja hyvä venyttely.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti