Tiistain puntti

20 minsaa fillarilla ja venyttelyä. Penkki, prässi, ylätalja ja pohkeet. Tiivis paketti tunnissa läpi. Himassa bonuksena vielä lisää venyttelyä. Noralle tiedoksi: sun spesiaali olkapäävenytyksessä mä saan jo oikean käden sormenpäät maahat ja vasurissa sormet koko pituudeltaan. Revi siitä! =D