Hieman oli nihkeää tuo salille suuntaaminen tänään, mutta harvemmin sitä tulee kaduttua enää treenin jälkeen. Tänään oli tuskaa ihan kuntopyörällä ajaminenkin saati sitten vatsa-ja selkätreeni. Jotenkin sitä sai kuitenin tsempattua ja vietyä treenin läpi. Noin tunnin settiin kuului fillaroinnin ja venyvanujen lisäksi ojentajat, olkapäät, etureidet, takareidet ja pohkeet. Saas nähdä, miltä tuntuu huomenna.
(Maanantaina oli taas vuorossa fyssari pitkästä aikaa. Perushoidot lapojen seudulle sekä niska/hartia alueelle.)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti