Reidet olivat todellakin kuin kaksi liikkumatonta halkoa tiistain treenin jälkeen. Pakko oli kuitenkin lähteä Myllypuroon, jotta veri lähtisi edes vähän liikkeelle ja että pystyisi edes jotenkin pelaamaan torstaina.
Olihan se salibandy ihan hirveää. Kun ei kunnolla pystynyt juoksemaan, niin olo oli täysin hyödytön mailan varressa. Onneksi vaihtomiehiä oli paljon, joten pystyin käyttämään aikani venyttelyyn kentän laidalla.
Hyvä että pystyin edes kävelemään kotiin treenien jälkeen. Illalla oli otettava kaikki keinot käyttöön parhaan mahdollisen palautumisen saavuttamiseksi. En todellakaan muista, koska viimeksi olisi jalat olleet noin pahasti jumissa. Nyt joutui jopa "pakosta" juomaan sen pari lasia punaviiniä edes pienen rentouden saavuttamiseksi.
1h 10 min eli pieni verryttely pohjalle
492 kcal, kal.rasva 32%
keskisyke 129, maksimi 173
Ei sitten ihan pysytty palauttavan treenin sykerajoissa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti