Verryttelyn ja 2 x 3 x 100m rentojen vetojen jälkeen taas tunti säbää. Mylllypuron alusta on uusittu ja nyt siinä on kitkaa ihan kunnolla. Vauhti oli tänään kentällä reipasta, mutta kuinka ollakaan alaselkä (taas vasen puoli) ei siitä oikein pitänyt. Selkä kipeytyi loppua kohti koko ajan enemmän ja pakotti lopettamaan ennen täyttä tuntia. Kotimatkalle osuneet rappuset olivat yhtä tuskaa. Kylläpä tuntuu vanhalta, mutta onneksi hoitokeinot on keksitty.
1 h 30 min, 694 kcal, kal.rasva 26%, keskisyke 139, maksimi 178
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti