Ensin oli vuorossa tunnin maastolenkki Mankkaan puskissa. Pyörä rullasi ihan mukavasti, vaikka pulssi meinasikin alussa tehdä tepposet. Hra Opas kaivoi esiin mukavan vaihtelevan reitin kantojen yli ja "viidakon" läpi. Ainoat osumat tulivat oikeastaan nokkosista, joten hyvä että tuli laitettua pitkät sukat.
Maastosta oli suunta lähes suorilta Esporttiin pelaamaan tennistä. Jalat eivät liikkuneet kentällä mihinkään ja keskittyminen oli todella huono. Näin tuskaista tennistä en olekaan vielä koskaan pelannut. Maila irtosi otteesta pariin kertaan eli ts. melkein heitin sen takaseinään. Tästä ainakin opin, ettei näitä kahta lajia kannata yrittää yhdistellä...
Pyöräily 1h 7min (muistaakseni 10,7km?)
563 kcal, kal.rasva 28%
keskisyke 142, maksimi 17i
Tennis 1h
403 kcal, kal.rasva 40% (eli jalat ei todellakaan liikkuneet!)
keskisyke 119, maksimi 152
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti