Siinä se on, tuo valkoinen reitti. |
Nyt tehdään Antonin ohjeilla voimakestävyyttä/kestovoimaa. Paljon liidiä, jotta kesätvyys ja rohkeus lisääntyy. Aikaisemmin ei olla jostain syystä päädytty treeniohjelman tähän vaiheeseen asti, siten että sitä oltaisiin tehty hyvällä intensiteetillä. Mutta tämä se vasta on supervaihe. Kestävyys lisääntyy melkein silmissä, tai ainakin käsissä. :)
En tiedä onko voima ja kestävyys parantuneet roimasta, muuvipankki kasvanut vai onko se vain painonpudotus, mikä on vienyt aimo harppauksilla mua eteenpäin. Ehkä se on kaikkien noiden summa. Nyt uskaltaa tehdä vaikeampiakin muuveja, kun on kokemusta, että ne onnistuu ja sekös on saanut yläköysigreidin lisäksi myös liidigreidin kohoamaan. 6A:t menee jo melkein järjestäen ja 6B:täkin on tullut onnistuneesti liidattua. Puoli leikilläni asetin tämän vuoden tavoitteeksi liidata 6C:tä. Nyt se ei enää olekaan ihan mahdotonta. Askel kerrallaan kuitenkin, hyvällä pohjatyöllä ja kovalla treenillä sinne pääsee varmasti jossain vaiheessa.
Ihan pelkkää kiipeilyä ei elämä, ainakaan vielä, ole, tai siis vapaa-ajan elämä. :) Mukaan mahtuu vielä palloiluakin. Sunnuntai tarjosi kaikkea koko rahan edestä. Päivään mahtui tuo 7A:n toppaus, biitsikurssia useamman tunnin ajan ja kruununa vielä hyvätasoinen lentismatsi. Kiva, kun saa pelata kovaa ja tehdä vain ja ainoastaan parhaansa. Valitettavasti välierän ensimmäisestä osasta tuli tappio. Toinen osa on ensi viikolla ja siihen voi panostaa ihan kaikean. Tappiolla kausi loppuu, voitolla mennään lisäerään, sen voittanut jatkaa vielä pelejään finaaleissa. Nyt puhutaan siis naisten lentopallon 2-sarjasta. ;)
Hyvillä fiiliksillä tätä viikkoa eteenpäin! /Nora
Onnittelut greidin nostosta! Muista että 6b:n liidaamisesta ei oo pitkä matka 6c -liideihin! ;)
VastaaPoistaKiitos Anitra! Eihän siinä tosiaan ole pitkä matka... :D
Poista