Nora on tylsä

Jauhan tästä samasta aiheesta ja samoilla kuvilla kaikissa postauksissa ja blogeissa. Mutta on siistiä olla 5 kg kevyempi ja tehdä sellaisia juttuja, jotka eivät olleet mahdollisia painavampana.

 

Paino tippui vihdoin alle 65 kg:n.

Ja mikä sitten on mahdollista?

• Hypätä verkon päälle lentopallossa: torjua, hyökätä, painaa vastapalloa, passata...
• Kiivetä 6C+-reittejä puhtaasti: dynota, levätä otteissa, krimpata, roikkua...
• Boulderoida jopa 6B-reittejä: roikkua, huukata, vääntää...

Nyt vaan ihmettelen, miksi en ole aikaisemmin tehnyt tätä, miksi se vaati maksulliset ohjeet ja miksi en ole aikaisemmin yrittänyt noudattaa ohjeita yhtä hyvin kuin nyt?

Kun paino vihdoin saavutti tavoitteen, otin käyttöön treeneihin myös maltodekstriinin. Hyvin tehosi, kun kiipeilykerran saldo oli heti seuraava: 5C-liidi, 6A-liidi, 5C-liidi, 6B+ yläköydellä ja 6C+ yläköydellä. Ei tullut äkkiväsyä ja kiukustumista kuin vasta kuudennella reitillä, jota en edes tuossa mainitse.

Eli tällä hetkellä kevyen ruokavalion tukena sporttisuorituksia tukemassa ovat:

• Fast Shock, kirsikka
• Fast Malto6, maustamaton
•  UFS Whey2, vanilja (2/3 osaa)+Fast Reco2, suklaa (1/3)

Viime viikonloppuna tuli liikuttua melko paljon:

• Kaksi lentismatsia, joista toisesta murskavoitto, toisesta ikävä ja tiukka tappio
• Messuilua GoExpossa
• Boulderointia pariin otteeseen

Noista messuista sen verran, että olivat aika köyhät. Olisin odottanut enemmän Fitness-puolelta ja kukaan ei tarjonnut oikeita kompressiohihoja. Rahkaa sai maistaa monen makuisena ja proteiinipatukat olivat halpoja. Palloilulajit oli kivasti esillä ja niitä pääsi testaamaan, mutta kohdistui enemmän nuoremmille messukävijöille. Kamera-messuista enemmän Noranblogin puolella myöhemmin. /Nora