Treenit neljällä. Alkuun yksilösuorituksia, vastaanotto-hyökkäys, sitten pari suorituksia, vastaanotto-hyökkäys, ja lopuksi peliä. Eka erä pelissä todella hidasta, toisessa lähti sujumaan. Syke alusta loppuun melko tapissa.
Minun käsi on nyt jotenkin ottanut itseensä. Alkoi toimia vasta toisessa erässä. Jalat myös haluavat olla vain paikoillaan, vaikka ei sinänsä mitään muuta jumia kuin pakarat selän jäykkyydestä johtuen.
Nyt voi tulla jopa viiden päivän lepo, tekee ehkä ihan hyvää. Toivottavasti ei liikaa seisomista, ettei selkä jumiudu yhtään lisää.
1,5 h biitsihallia + 30 min ip-saunaa päälle. Illalla olkaan jäätä ja Aloe MSM-geeliä.
Keskiviikkoaamuna selän hieronta 1,5h. Pää oli ainakin sekaisin hieronnan jälkeen, toivottavasti selkäkin lähtee pikku hiljaa avautumaan ja toimimaan normaalisti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti