Tässä lyhykäisyydessään: polkulämmin Elixialla, venyttelyt ja keskivartalo, jalkapuntti sisältäen 4 liikettä, sisäbiitsillä pallonheitot, pallottelu, puolustus-passitreeni, hakupalloja ja lopuksi peliä.
Rankkaa oli, muuta ei voi sanoa, mutta niin kivaa ja kylläpä on sitten taas helppo mennä kovemmalle alustalle!
_________________________________________---
Kieltämättä jalkapuntti biitsitreeniä ennen ei juuri herkistä, mutta tulipa hoidettua sekin pois alta. Ja lopussahan kiitos aina seisoo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti