Pitkästä aikaa pyörän selässä. Biitsi on vienyt suurimman osan ajasta, mutta myöskin liika kuumuus on hidastanut. Metsässä ei nimittäin ole kiva olla hikisenä itikoiden syötävänä.
Helteet ovat kuivattaneet kivasti metsät Espoon Keskuspuistossa. Maa on kuivaa ja kovaa, joten pääsee todella lujaa ja joka paikasta. Kunto kesti ensimmäisen tunnin, joka olikin pääasiassa tasaista, höystettynä lyhyillä nousuilla. Viimeinen puoli tuntia oli aikamoista taistelua ylämäkien ja ketjujen kanssa. Ketjut nimittäin putosivat kahdesti.
Pari ötökkää tuli vauhdissa maisteltua ja kädet saatua naarmuille, mutta kivaa oli. Pian uudestaan!
1h 23min
12,59 km
syke ka 146 / max 174
939 kcal
nopeus ka 9,1 km/h / max 33,2 km/h
nousua/laskua 145 m
Pyöräilyn jälkeen pikasuohku ja leffaan. Kolmen tunnin istuminen polvet koukussa tuntui. Ei meinannut jalat toimia ollenkaan. :) Joskus voisi vähän venytelläkin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti