Puolitoistatuntinen biitsisetti Katin, Minnan, Marjan ja viimeinen erä Jaskan kanssa. Ensin jalat maassa, sitten ihan oikeita eriä. Kaiken kaikkiaan yhteensä 4. Eipä sen kummempaa raportoitavaa. Jalat oli aluksi todella hitaat ja jumissa, mutta kyllä ne siitä aukes, kun pakolla liikkui.
Kotona saunassa 35 minuuttia hikoillen. Kesällä on ollut niin lämmin, ettei saunaan ole tehnyt mieli mennä. Nyt kun ilma on ainakin väliaikaisesti kylmennyt, niin taas tekee mieli hikoilla ekstraa. Kun biitsihallivuorot taas alkavat säännöllisesti, niin käyn enemmän infrapunasaunassa, nyt on tyydyttävä omaan sähkö saunaan, joka ei sekään ole huono. Ainakin eilen tuli hikoiltua todella hyvin kuona-aineita pois.
Ja saunan päälle liian lyhyt venyttelysessio. Oikeastaan vain lonkat, takareidet ja pohkeet tuli käytyä läpi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti