Beach volley-tekniikka: Liikkuminen hiekalla

Liikkuminen hiekalla ei ole helppoa, mutta voit itse saada sen tuntumaan samalta kuin liikkuisit kengät jalassa kovalla alustalla. Hiekalla liikuttaessa on otettava mahdollisimman pitkiä askeleita. Liikkumista on ennakoitava ja suunniteltava ja ylimääräisiä liikkeitä tulisi välttää.

Hypätessä on huomioitava, että hiekalta ponnistettaessa, ponnistuksen tulee olla pidempi. Hiekalla ei voi liukua, joten sillä on liikuttava jaloilla mahdollisimman pitkälle ja viime kädessä heittäydyttävä. Hiekalla liikuttessa tulee käyttää koko jalkapohjaa sekä myöskin varpaita. 

Vastaanotto:

forearm pass volleyball

Passaaminen:

Hyökkääminen:

The Beach Volleyball Spike

Torjunta:

Torjunnasta peruuttaminen:

Puolustus:

Videot: Volleyball1on1.com Volleyvid.com ja Videojug.com