Aurinko aurinko lettuja paistaa

Ja sehän sopii. Kalliot pysyy kuivina ja ulos viitsii mennä, kun ei ihan heti palellu. Hyttysetkin pysyy loitolla ja ihmisillä on iloinen mieli. :)

Viime viikko oli hyvin kiipeilypainotteinen. Syytäkin olla, kun kuukauden päästä on kisat, Sisumasters. Nooh, viime viikon kiipeilyt eivät kyllä ihan välttämättä edesauttaneet hirveästi sisäboulderointia, mutta kiipeilyä kuitenkin.

Noran sporttiviikko 37:

• Maanantai: 7min aamujumppa, 3h Kiipeilyareena ekan kerran kesän jälkeen ja hienosti meni
• Tiistai: 10min aamujooga, 1,5h + 15min lämmittely lentistreenit omalle joukkueelle
• Keskiviikko: n. 3km kävelyä bussien lomassa töihin ja kotiin, 2h kiipeilyä Nuuksiossa/Solvallassa
• Torstai: 1,5h + 30min lämmittely lentistreenit omalle joukkueelle
• Perjantai: n. 3km potkulautailua kahden kassin kanssa työmatkalla, 2h Tampereen Kiipeilykeskus Anskun kanssa ja oli ihan superkivaa
• Lauantai: n. 3,5h lähestymisineen Kauhala/Kakarsbergetillä sektorilla 5 kalliota koluen, puolisen tuntia venyttelyä
• Sunnuntai: n. 3,5h lähestymisineen Kauhala/Kakarsbergetillä sektorilla 1 hienoaja nousuja ja projektointia

Solvalla seinä sinitaivaan alla

Vielä pientä pohdintaa kiipeilystä, kun ei ole pariin viikkoon tullut kuin raportoitua. ;)

• Leuanvedot ovat jääneet, koska ei vaan jaksa kun tulee kotiin. Pitäisi jatkaa, jos jonain päivänä oikeasti haluaa edes sen yhdenkin leuan vetää myötäotteella. Vastaotteella onnistuu jo.
• Elokuussa kiipeilyä vain ulkona, onnistui hienosti. En käynyt kuin kerran sisällä varmistamassa ja Voemassa bouderoimassa. Silti kiipeilykertoja tuli paljon. 
• Kiipeily sujuu omasta mielestä hyvin. Greidit ei pauku, mutta kiipeily on paljon helpompaa, mukavampaa ja sulavampaa kuin vaikka viime vuonna. Eka suomalainen kuutosen ulkoliidi oli sunnuntaina lähellä, muttei vain jaksanut. Kyljet huusi hoosiannaa ja reisiä hapotti perjantain TK-setit ja lauantain K/K sektori 5:n kapuamiset, ensi kerralla sitten. 
• Pystyn auttamaan ihan hirveästi Samia tekniikoissa ja reitinluvussa, ihanaa että voi olla avuksi!! Itsellä ei vielä voima/otevoima riitä kaikkiin niihin liikkeisiin, joita tarvittaisiin kuutosen ulkoreiteillä. Yhdellä reitillä loppui myös ihan käytännössä ulottuvuus, kun dyno ei krimppi+jalkalista-kombinaatiosta lähtenyt.
• Tällä hetkellä kiipeily tuntuu eniten keskikropassa ja sormenpäissä, erityisesti ulkokiipeily.
•  Sisumastersiin on jonkinlainen treenisuunitelma, mutta toteutuuko se, se on toinen asia. :) /Nora