Team Finland

Onneksi Jäsen P on ollut omasta puolestaan ahkera Treeniblogin suhteen, niin minun löysäily ei ole näkynyt. ;) Osasyy pitkään postausväliin löytyy myös tämänhetkisestä sijainnista, Mogilev Valko-Venäjä. Olen naisten lentopallomaajoukkueen joukkueenjohtajana MM-karsintaturnauksessa.

Itsekin on tullut palloon koskettua pallotellessa, jopa ihan oikean pelaajan kanssa ;), ja pallotyttönä. :)
Onpa tullut taas opittua lentopallosta paljon ja toivottavasti pystyn antamaan saamistani opeista ulospäin joukkueisiin, joissa vaikutan. Tore Aleksandersen on Euroopassa huipputason valmentaja, ja se on näkynyt jopa näiden muutaman päivän aikana tyttöjen asenteessa, kehityksessä ja pelinlukutaidossa. Hienoa! Ensimmäisessä pelissä tuli tappio, mutta tänään on hyvät mahdollisuudet ottaa kiinnitys jatkopaikkaan, eli lohkon kakkossijaan.

Mennäänpä sitten omiin liikuntoihin. Tämä viikko menee täällä, joten käyn sen nopeasti läpi:
- Tyttöjen treeneissä paljon keskivartaloa, juoksua, kävelyä ja vähän pallottelua
- Jonkin verran hierontaa yläkroppaan, mikäli fyssari-Artsilla on aikaa
- Kävelyä ympäriinsä ja rappusia ylös-alas

Ennen reissua viime ja tällä viikolla tällaista:
- Boulderointia sisällä ja ulkona
- Kävelyä
- Biitsikurssin ohjausta
- Lentopallokokoustelua
- BMX-testausta
- Yläköyttä ja multipitch-treeniä
- Venyttelyä

Muutaman kiipeilyttömyys on tehnyt hyvää. Kädet ovat huomattavasti paremmassa kunnossa. Olen myös saanut loistavia neuvoja maajoukkueen fyssarilta niska ja yläselän vahvistamiseen, avaamiseen ja venyttelyyn. /Nora